Diagnostik · HRV-Diagnostik
Ihr Herzschlag verrät mehr,als ein Puls je könnte.
Herzratenvariabilität — ein objektiver Blick auf Stress und Erholung.
Wie gut sich Ihr Körper zwischen Anspannung und Erholung bewegt, lässt sich messen. Die HRV-Diagnostik macht die Regulation Ihres Nervensystems sichtbar — in Ruhe, in wenigen Minuten.
Was ist HRV
Die Sprache Ihres autonomen Nervensystems.
Die Herzratenvariabilität (HRV) misst, wie stark Ihr Herzrhythmus zwischen den Schlägen variiert. Sie ist einer der besten objektiven Marker für die Funktion Ihres autonomen Nervensystems — und für die Fähigkeit Ihres Körpers, sich von Belastung zu erholen.
Sympathikus — das Gaspedal
Macht Sie wach und leistungsfähig. Aktiv bei Anspannung, Stress und Belastung.
Parasympathikus — die Bremse
Schaltet auf Erholung und Regeneration. Aktiv bei Ruhe, Schlaf und Verdauung.
Eine gesunde HRV zeigt, wie flexibel Ihr System zwischen beiden wechselt — statt im Dauer-Alarm zu hängen.
Was die Messung zeigt
Ein Wert, viele Einblicke.
- Funktion des autonomen Nervensystems
- Aktuelle Stressbelastung
- Regulationsfähigkeit
- Erholungskapazität
- Vagus-Achse — relevant für Schlaf, Verdauung und Stimmung
So entsteht ein objektives Bild davon, ob Ihr System gerade gut reguliert — oder ob die Erholung der Belastung hinterherläuft.
Die Messung
Non-invasiv. Schmerzfrei. In wenigen Minuten.
Die Messung erfolgt in der Praxis mit einem professionellen System in Zusammenarbeit mit biosign — non-invasiv, schmerzfrei, in entspannter Sitzposition. Anschließend erhalten Sie eine schriftliche Auswertung, die wir gemeinsam besprechen.
Mehr als messen
Aus der Messung wird Training.
Die HRV lässt sich nicht nur messen, sondern auch trainieren. Mit HRV-Biofeedback üben Sie — angeleitet — eine ruhigere, flexiblere Regulation. In unserer Erfahrung kann das die Selbstregulation und das Stressempfinden im Alltag unterstützen.
Ob Biofeedback für Sie sinnvoll ist, klären wir nach der Messung.
Für wen die HRV-Diagnostik gedacht ist
Für Menschen, die ihre Regulation im Blick behalten wollen.
Geeignet, wenn
- Sie dauerhaft unter Belastung stehen und das objektiv einordnen möchten
- Sie trainieren und Belastung und Erholung besser steuern wollen
- Sie Ihre Werte über die Zeit verfolgen möchten
Weniger geeignet, wenn
- Sie eine schnelle Einmallösung ohne Einordnung suchen
- es um einen akuten medizinischen Notfall geht
Nicht sicher?
Im Erstgespräch klären wir, ob die HRV-Diagnostik für Sie sinnvoll ist — unverbindlich.
Erstgespräch vereinbarenEin Puls sagt, wie schnell. Die HRV sagt, wie gut.
Diagnostik vor Therapie. Immer.
Im Zusammenhang
Allein aussagekräftig — gemeinsam noch mehr.
Die HRV-Diagnostik gibt es einzeln. Sie ist aber auch fester Bestandteil unserer größeren Standortbestimmungen, wo sie mit Labor und weiteren Markern zusammen gelesen wird.
Häufige Fragen
Was Sie noch wissen möchten.
Eine non-invasive Messung der Herzratenvariabilität — ein objektiver Marker dafür, wie gut Ihr Nervensystem zwischen Anspannung und Erholung reguliert.
Nein. Sie ist non-invasiv und schmerzfrei und erfolgt entspannt im Sitzen.
Die Messung nimmt nur wenige Minuten in Anspruch.
Nein. Viele nutzen die HRV rein präventiv, um ihre Regulation und Erholung im Blick zu behalten.
Schlaf, Bewegung, Stressregulation und gezieltes HRV-Biofeedback können die Regulation in unserer Erfahrung unterstützen. Garantien gibt es keine — jeder Mensch reagiert anders.
Ja. Sie erhalten eine schriftliche, verständliche Auswertung, die wir gemeinsam besprechen.
Die Leistung rechnen wir privatärztlich ab. Die Details besprechen wir telefonisch oder im Erstgespräch.
Die HRV ist ein Marker, keine eigenständige Diagnose. Wir ordnen sie immer in Ihren Gesamtzusammenhang ein.
Machen Sie Ihre Regulation sichtbar.
Wir nehmen pro Monat eine begrenzte Anzahl neuer Patienten auf. Sprechzeiten nach Vereinbarung.